Bí quyết khỏe mạnh

Thời khắc nhận ra cơ thể mình bắt đầu có những thay đổi của tuổi trung niên – đó không chỉ là dấu mốc của thời gian, mà còn là lúc chúng ta học cách lắng nghe bản thân nhiều hơn.
Dù đôi khi sẽ có cảm giác lo lắng, lạ lẫm hay bối rối với những thay đổi trong giấc ngủ, trí nhớ, xương khớp hay nội tiết, Levitrue hiểu rằng đây là hành trình mà ai rồi cũng sẽ trải qua.

Chính vì thế, Levitrue luôn mong muốn đồng hành cùng bạn – bằng những kiến thức dinh dưỡng, lối sống và sự chăm sóc phù hợp – để giúp bạn duy trì sức khỏe, giữ vững tinh thần và tận hưởng tuổi trung niên một cách trọn vẹn, nhẹ nhàng nhất.

Hãy cùng Levitrue khám phá những bí quyết giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần vững vàng và sống thật chất lượng ở mỗi giai đoạn tuổi trung niên, bạn nhé!

Nuôi dưỡng bé yêu

Bước vào một hành trình mới – hành trình mang tên “Làm cha, làm mẹ” cần chuẩn bị thật nhiều hành trang, với bao nỗ lực, lo lắng cùng nền tảng kiến thức thật vững chắc. 

Vậy câu hỏi đặt ra là làm sao để con yêu được phát triển một cách tốt nhất, toàn diện nhất? Mẹ hãy cùng Levitrue tìm hiểu những kiến thức hữu ích nhất về nuôi dưỡng con yêu từ các chuyên gia hàng đầu. Thay vì trở thành một bà mẹ hoàn hảo trên mọi mặt, hãy trở thành một bà mẹ hạnh phúc, để mỗi ngày với con đều là những kỷ niệm ngọt ngào cùng mẹ

Chăm sóc người lớn tuổi

Khi tuổi càng cao, hoạt động thể chất cũng như cơ chế hấp thu dinh dưỡng sẽ không còn tốt như những độ tuổi khác. Chính vì vậy mà con người thường phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe và tâm lý. 

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp thể dục thể thao vừa sức cùng tinh thần thoải mái sẽ giúp người lớn tuổi cải thiện sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa được một số bệnh mà giai đoạn này hay gặp phải.